| Gymnastikstudio Doris Schlumpf Inhaberin Gabriela Campisi Neuwiesenstrasse 9a, 8610 Uster |
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Sanfte GymnastikDiese Bewegungsstunde umfasst sanfte Wirbelsäulen-Gymnastik, Förderung der Beweglichkeit und Geschicklichkeit, langsame Koordinationsmuster und schonende Kraftübungen. Grosse Aufmerksamkeit wird ebenso dem Atemfluss beigemessen. Diese Lektion wird stets mit sanftem Dehnen und Entspannen abgerundet. |
Der neue Kurs richtet sich an ältere Damen, Wiedereinsteigerinnen, Rekonvaleszente, oder Kursteilnehmerinnen, welchen das Rückenturnen zu streng ist. Dieser Aufbaukurs dient auch einem späteren Wechsel in die Rückengymnastik.